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Source : https://www.santeetzen.fr/les-secrets-dune-perte-de-3-kilos-stable-et-naturelle-en-7-jours/
Buvez de l'eau avant chaque repas et optez pour un café noir plutôt que sucré. La musculation maintient un métabolisme actif. Utilisez des assiettes plus petites pour contrôler les portions.
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fruits et légumes indispensables à votre programmeLes légumes comme le konjac, les poivrons et les légumes verts constituent la base d'une alimentation minceur réussie. Ces aliments, riches en fibres et pauvres en calories, favorisent la satiété.